Vítejte v mém komorním jógovém ateliéru. Místě, kde se dech zpomaluje, mysl se zklidňuje a tělo nachází rovnováhu. Jóga pro nás není jen cvičení, ale cesta k větší vnímavosti, síle a lehkosti v každodenním životě. Ať už přicházíte poprvé, nebo je jóga vaší dlouholetou praxí, jste tu vítáni. Dopřejte si čas pro sebe, nadechněte se – a nechte vše ostatní na chvíli odeznít.
Lekce probíhají v malém kruhu do 6 osob, aby byl zachován klid a osobní přístup. Pro meditační setkání je ateliér otevřen až pro 8 lidí.
Jóga je celistvá cesta, která propojuje tělo, dech a energii v jeden vědomý celek. Skrze pohyb a uvolnění v ásanách se postupně rozpouští hluboko uložené napětí, vznikající působením gravitace i každodenního života. S tímto uvolněním se přirozeně otevírá tok životní energie a dostavuje se pocit lehkosti, klidu a vnitřní svobody.
Při respektování jógových principů ověřených staletími – stability a lehkosti – podporujeme harmonický tok energie v těle. Vědomá práce s dechem, ať už v rámci ásan nebo technik pránájámy, vyživuje buňky, zklidňuje mysl a umožňuje jemnou kultivaci životní síly. Tím se přirozeně prohlubuje vitalita, vnitřní rovnováha a schopnost skutečného odpočinku.
Člověk je jednotou těla a mysli, a proto se v józe přirozeně prolíná praxe fyzická i duchovní. Každý je veden svou vlastní cestou a v každé životní fázi může zvolit přístup, který je v souladu s jeho aktuálním bytím. Způsob praktikování určuje hloubku účinku – tělesně zaměřená praxe posiluje zdraví a stabilitu, zatímco hlubší vnitřní praxe vede k porozumění sobě samým a posiluje vnitřní sílu.
Ten, koho jóga osloví, je na tuto cestu v daném okamžiku připraven. Skutečný přínos jógy nelze plně vyjádřit slovy – rodí se z osobní zkušenosti a tichého prožitku.
Ateliér se nachází na adrese Rybářská 839/2 ve Staré Roli (rohový dům u křižovatky). Parkovat se dá na přilehlých komunikacích.
Pokud pojedete autobusem, pak je to pár minut od zastávky Okružní (u Penny) linky č. 13 a 15, nebo od zastávky Borová (u Realistiku) linka č. 3.